氣付けば顔が無表情になっていませんか？

こんにちは
美bodyコーディネーターMieです

最近、ストレスからお顔が無表情になっていませんか？
もしくは、氣付けば歯を食いしばっている…など

　✔暑さなどの外的ストレス
　✔コロナ関連などの内的ストレス
など、ストレスを感じる要素は多岐にわたり
ストレスを感じると
人は無意識に、歯を食いしばったり、無表情になったりします

お顔は、筋肉が薄い場所
ここを使わなかったり、力を常に入れて凝ったままだと
筋肉が疲労して支えきれなくなり、たるみの原因（のひとつ）になります

チェック方法はカンタン
頬骨の下を軽く圧をかけて押してみて
ズーンと痛いような重いような、響く感じがあれば凝っている可能性大

放っておくと、たるんでほうれい線が深くなったり
お顔全体がむくんだりします

そんな時は、手をグー✊の形にして、第二関節でマッサージしましょう

細かいことは、ここでは省きますが
響く感じがあるところは、むくみや疲労があるところ
そういう場所を狙ってマッサージします

お顔は最終的に耳裏リンパへ流れます
マッサージ後は、耳もくるくる回しておくとリンパも流れますよ

👇このブログに軽くマッサージやツボのことを書いています