レッスン案内 2023年6月ヤムナ®90分レッスン
6月…積極的に汗をかいてデトックスを促す
６月…梅雨のじめじめ時季は、内臓が過水分状態になります積極的に汗をかいていきましょう
この記事は以下のような人にオススメu ☑食欲が落ちている人 ☑胃のあた...
レッスン案内 
レッスン案内 2023年6月 レッスン・スケジュール
6月…梅雨時季は”積極的に汗をかく”人間のカラダは汗をかくことで、通常の排泄でだせない老廃物を排出しています。汗をかいて、排出することでカラダへの負担を減らしましょう
6月は”積極的に汗をかく”
6月の梅雨の時季湿気が...
レッスン案内 2023年5月 レッスン・スケジュール
5月は締まり始める時季＝バランスを整える緩んできたからだは、締まり始める時季3~4月に感じていたストレスから解放され、バランスが崩れやすい時期です
5月は”バランスを整える”
5月は異動のタイミングや、寒暖差が大きいな...
レッスン案内 2023年5月ヤムナ®90分レッスン
5月…ストレスに強いカラダに整える
5月…五月病という言葉もあるくらい、この時期は精神的負担がかかりやすい時期カラダを動かすことで、ココロも軽くなることが分かっています激しい運動ではなく、散歩やストレッチなどで十分な効果を発揮します...
レッスン案内 4/30 緑花工房 オープンガーデンに出店します
4/28～30 緑花工房 オープンガーデン
オープンガーデンとは…緑花工房（造園業者）のお庭で年に2回開催されているマルシェ今回出店させていただく事となりました緑花工房HP 2023春のオープンガーデンについて / 出店者情...
レッスン案内 しつこい猫背がシュッとする 筋トレなし！の肋骨ケア
マッサージやトレーニングを頑張ってもすぐに猫背に戻っていませんか？頑張って猫背を治したと思っても、すぐ猫背に戻ってしまう人が多いですPCやスマホを使う、荷物を運ぶ、ご飯を食べる…etc四六時中猫背だけを意識して生活するのは、なかなかなスト...
レッスン案内 ～有料動画教材サイト～作成しました!!
動画HPを作成しました
キーワードは "骨”を動かす
普段のレッスンを、好きな時間に好きな場所で受けられます最初は、基本の動きを解説徐々に動画を増やしていきますので、お楽しみに
サンプルページには、肩回しと足首回...
レッスン案内 2023年4月 レッスン・スケジュール
4月はリラックスの時季＝肩甲骨をゆるめておく肩甲骨の動きが硬くなると、首の付け根が硬くなり、流れが滞るため自律神経の働きが不安定になります肩甲骨が動くようになると、背中がスッキリし「羽を伸ばすような感覚」になります
4月は”...
レッスン案内 2023年4月ヤムナ®90分レッスン
4月…リラックスのカラダ
3月はデトックスその後、カラダは緩みリラックス時季肩や首回りを緩めることで過ごしやすいカラダに整えます
この記事は以下のような人にオススメ ☑寒暖差で疲れている人 ☑頭がの...
レッスン案内 抜き襟美人になって爽やかな春の気分を満喫しましょう
軽やかに春の気分を演出する服装今年はちらりと見える襟元…艶めいたサコツを追加しませんか？春から秋はサコツシーズン首回りをすっきりし、埋もれたサコツを掘り起こし春らしいオシャレを楽しみましょういつでもどこでも立ったまま・座ったまま行える動き...
レッスン案内 2023年3月 レッスン・スケジュール
身体をゆるめるのにいい季節春、寒さが緩んで温かくなると身体もゆるんで、新陳代謝が活発になります寒くて縮こまったいたカラダに溜まっていた老廃物がどんどん出ていく季節
3月は”身体がゆるむのを促す”
縮こまって過ごしていた...
レッスン案内 2023年3月ヤムナ®90分レッスン
春…デトックスのカラダへ
春はデトックスの時季ため込む冬の次に訪れる春は、排泄の時季骨盤周辺をととのえ、排泄しやすいカラダへと整えていきましょう
この記事は以下のような人にオススメ ☑冬に食べ過ぎた人 &...