2022年4月 レッスン・スケジュール

今が”一年で一番痩せやすい”!!

4月は”痩身時季” 

実は、3月の桜が咲く頃~4月は代謝が上がって痩せやすい時季
春は芽吹き~成長です
体調を整え、代謝を上げていきましょう

時節がら忙しい時季なので
腹筋や背筋などのハードな運動時間をしっかりとるよりも
日々活用できる呼吸や姿勢を整えることをオススメしています

もちろん時間や体力に余裕がある人は、腹筋や背筋は好きにやってもらってOK

逆に時間を作るのが難しい人は
日常使いできる「呼吸&姿勢」をフル活用すると
これから先の人生にとってもお得です

写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています

グループ・レッスン

月曜日

4日、11日、18日、25日
19:00~20:00 ピラティス
20:10~21:10 ヤムナ 
Angel Heart(リンク・ルーム)
(佐賀市大和町)

火曜日

5日、12日、19日、26日
10:00~11:00 ピラティス 

コレットダンススタジオ💃
(佐賀市白山アーケード内)

木曜日

7日、21日
14:00~15:00 ピラティス
エイブル・和室
(鹿島市)

7日、14日、21日、28日
19:30~20:30 ピラティス
月の宮:行院
(塩田町)

Yamuna

9日(土)
10:30~11:00 ハンド
11:15~12:45 YBR®
佐賀市文化交流センター(エスプラッツ3階)

詳しい内容などはコチラ☟をご覧ください

23日(土)
eiko先生 yamuna®WS アシスタント

【緒方英子先生ヤムナ®︎ワークショップin福岡】4.23 | THANKS Yoga

ヤムナについて☟

☽Full-moon Im-yoga

14日(木)
19:30~21:00 imyoga-mix
月の宮:行院
(塩田町)

プライベートレッスン

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ

申込方法

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