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2022年10月 レッスン・スケジュール

肘・膝を温めておく時季日中は思い出したように暑くなったり、涼しかったり朝晩の涼しいときに、身体が意外と冷えたりしますそんな時に忘れられがちなのが、肘や膝足湯や肘湯なども活用して、温めると身体の疲れも取れやすくなります 写真は...
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2022年9月 レッスン・スケジュール

身体を温めておく時季まだまだ日中は夏の暑さを感じる時季ですが、季節は確実に秋へと進んでいます朝晩の気温は徐々に下がり始めて暑い夏の気分のまま同じように身体を冷やさないようにしましょう 写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させ...
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2022年8月 レッスン・スケジュール

みぞおち周辺を柔らかくしておく時季 写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています 8月は”ウエストのクビレ作成に最適⁈”  本来、夏は身体をゆるめ熱を逃がす機能を活用して過ごしていたのですが現代では、冷...
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2022年9月ヤムナ®90分レッスン

骨盤周辺を整える 残暑が厳しいこの時季身体は秋への調整に入っているのに、まだまだ暑く冷たいモノを多くとりがち胃腸が冷えるため、消化器系も働く為にはまず暖機運転が必要ということは、余分にパワーを使うため、お疲れ気味実は、これが夏バテの...
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2022年7月 レッスン・スケジュール

みぞおち周辺を柔らかくしておく時季梅雨終わり~夏へと変化する7月冷房の登場回数も増え、一日中冷房の中で過ごしている人も多いと思います昔と違う生活スタイルで、夏の冷え症も急増中夏の冷えは、冬の冷えへ大きくかかわるのでしっかりケアして、冬の快...
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2022年7月ヤムナ®90分レッスン @飯塚

ヤムナボディローリング®をまたまた飯塚市で開催させていただく事になりました!!90分レッスンで全身をじっくり解します自分ケアの贅沢時間一緒にYBRで整えてみませんか この記事は以下のような人にオススメ ☑飯塚近辺在住で...
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2022年7月ヤムナ®90分レッスン

関節やみぞおちを冷やさない 梅雨終わり~夏へと変化する7月冷房の登場回数も増え、一日中冷房の中で過ごしている人も多いと思います昔と違う生活スタイルで、夏の冷え症も急増中関節が冷えると、再び身体が暖かくなるのは大変なので上着を着る、ス...
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2022年6月 レッスン・スケジュール

しっかり発汗しておきたい時季梅雨に入ると湿気が多く、皮膚呼吸しにくい時季になります湿度が多いと機械は錆びついて動きにくくなりますが人間の身体も一緒湿度が多くなると、胃腸が働きづらくなり、食事が入らなくなったり逆に無理に食事することで、胃腸...
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2022年6月ヤムナ®90分レッスン

汗をかける身体に整えておく 初夏~梅雨の時季は、真夏に向けて身体準備期間人は汗をかくことで、大便や小便で出し切れない老廃物を排出しています汗で老廃物を出すことができれば、解毒器官の肝臓への負担が減りますとはいえサウナで強制的に熱くし...
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~有料動画教材サイト~作成しました!!

動画HPを作成しました キーワードは "骨”を動かす 普段のレッスンを、好きな時間に好きな場所で受けられます最初は、基本の動きを解説徐々に動画を増やしていきますので、お楽しみに サンプルページには、肩回しと足首回...
2022.05.10
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2022年5月 レッスン・スケジュール

古傷が騒ぎやすい時季骨折やちょっと大きな怪我など、骨は記憶していて何故かこの時季は騒ぎやすい時季です治して欲しくて騒いでいるので、上手にケアするとこれからさきは出なくなる時季 5月は”身体が締まる時季”  春に緩んだ骨盤は、徐...
2022.04.26
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2022年5月ヤムナ90分レッスン

交感神経を休ませてあげたい5月年度変わりで精神的に疲れた3月~4月期5月はリラックスして交感神経を休めてあげたいですね普段の生活でも、足湯やマッサージなど何かしらあなたがリラックスできることを取り入れたい時季5月は、身体の中心ラインを緩め...
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