4月はリラックスの時季＝肩甲骨をゆるめておく
肩甲骨の動きが硬くなると、首の付け根が硬くなり、流れが滞るため
自律神経の働きが不安定になります
肩甲骨が動くようになると、背中がスッキリし
「羽を伸ばすような感覚」になります
4月は”のどかに過ごす時季”
4月はリラックスの時季
とはいえ、異動のタイミングや、寒暖差が大きいなど
ストレスのかかりやすい時季
※アレルギーもストレスがあると酷くなります
カラダは活動モード
春はカラダが活動に入ったタイミング
大きく変動する時季なので、体調も崩しやすい時季
カラダの調整を行うと体調も安定するから
軽いストレッチを日常に入れるのをオススメします
グループ・レッスン
月曜日
1日、8日、15日、22日
20:10～21:10 ヤムナ®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
2日、9日、16日、23日、30日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
4日 14:00～15:00 ピラティス
18日 15:00～16:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
金曜日
5日、12日、19日、26日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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