汗をかける身体に整えておく
初夏～梅雨の時季は、真夏に向けて身体準備期間
人は汗をかくことで、大便や小便で出し切れない老廃物を排出しています
汗で老廃物を出すことができれば、解毒器官の肝臓への負担が減ります
とはいえサウナで強制的に熱くしてかいた汗には、あまり毒素が含まれません
心地よい運動をしたときにかいた汗に、多く毒素が含まれます
ヤムナで解して、いつでも毒素を出せる身体に整えておきましょう
この記事は以下のような人にオススメ
☑真夏前に疲れてしまう人
☑呼吸が浅い人
☑熟睡感が薄い人
☑リラックスしたい人
6月は “身体の側面を伸ばす”
6月は”身体の側面を伸ばす”ことで、中心の安定強化に繋がります
側面が使いにくい身体は、実は中心軸も使いにくいのです
側面を使えるようにすることで、身体が伸ばされより動きやすい快適な身体へと変化していきます
YBR®で身体の緊張をほぐし、全身をリラックスさせましょう
6月の日程
日時
2022年6月11日（土）
ハンド 10:30-11:00(30分）
ボディ 11:15-12:45(90分)
場所
佐賀市 エスプラッツ3階
料金
ハンド 1,000円
ボディ 3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
ハンド＆ボディ 3,500円
※別途ボールレンタル代500円必要
ブラック＋パール or ゴールド持参される方は、レンタル代は掛かりません
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
ハンドリリース
毎回大好評のハンドリリース
行う前と後では、確実に手の感覚が変わり
体幹と腕の繋がりがよくなることで、徐々に手＆腕の使い方が変わります
実は手の疲れは首や顔にダイレクトに影響しているため
ほうれい線が薄くなる人や顔色が明るくなる人も多く、毎回大好評です
手をリリースすると
・肩甲骨の動きがよくなる
・手先のシビレが軽減する
・腕の疲れが取れる
・目の疲れが取れる
・脳の疲れが取れる
・四つん這いが行いやすくなる
などの改善につながります
難しい事はしていないので、覚えて帰って
定期的にケアを続けてみてくださいね
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