ピラティスやヨガはストイック??

先日、初めてお会いした人が
「ピラティスやヨガとかやっている人たちみたいに
私ストイックになれないので、ダイエットできないんです」

とおっしゃっていました

ピラティスやヨガをやっている人は、ストイックというイメージが定着されていて
どれだけ違うと説明しても納得してはいただけませんでした(笑)

ちなみにストイックとは…
自身を厳しく律し、禁欲的に己を持する、という意味のこと
わかりやすくいうと、さまざまな欲求に左右されず、自分で定めた基準を厳守して行動する
by Weblio
だそうです


(こんな感じで☟野菜ばかり食べているイメージ?)

Unsplash

私…本能のままに動いて食べていますけど(笑)

なんででしょうね?
ストイックだから、ピラティスやヨガをやっているわけではないですが
意外といわれること多いんです


実は…私のヨガデビュー動機は
「世の中で流行ってるし、”ヨガやってる”て人に言えるのかっこよくね?」
です

それこそヨガが都会では普通でしたけど
田舎ではまだ「ヨガって何?」が主流だった頃の話


インナー知識もなく、アウターでポーズ取るから
正しくは「ヨガ風」な事をやっていただけ

ポーズ取ると身体のあちこちが痛く…これのどこが身体にいいの?と内心思いつつ
「ヨガやってるんだよね~」というヒトコトの為に絶えていました ←これも欲

今思うと「よく身体が持ったな」と思います

”ストイック”なんて言葉とは無縁


ただ…
イロイロ身体の事を知ってくると
冷やさない方がいい ⇒ 暖める食事・半身浴
身体は硬いのより、柔らかい方が動ける ⇒ セルフマッサージ
身体の痛みがある ⇒ ストレッチ 
食べ過ぎた ⇒ 週単位で調整 など


自分の身体に意識を向けるようになったのは確かです


意識を向けるのが普通の事になっている今の私を見ると
ストイックと見えるのかもしれません

未だに、お菓子も食べるし、お酒も飲むし、しかも寝る前 ←威張れない
とはいえ、連日にならないように
週単位で調整するということは行って、体調を崩さないようにしています



とりあえず、興味が出たから体験してみる…
でいいのでは?

自分の身体と、人の身体は一つとして一緒のものはありません
人に合わせるのではなく
ピラティスが合うのか、筋トレが合うのか
それは各人で違ってくると思います


やってて楽しかったと思えるものを探してみてくださいね



何か参考になれば幸いです


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