ひとりごと

身体への意識

ピラティスは難しい?”正しい動かし方”で身体の不調を改善

ピラティスはこれまでの身体の動かし方を見直し正しく動かすことを目的としたエクササイズ老若男女問わず、不調のあるなしに関わらず今後の人生を快適に過ごすために行って欲しいです この記事は以下のような人にオススメ!! ☑ピラ...
ひとりごと

6月にオススメのセルフケア 腎臓を助ける

明日から6月ですね日本には「四季」がありその時々の季節に快適に過ごせるよう身体はイロイロな変化を起こしていますマッサージやストレッチなどで変化を促すようにするとラクに過ごしやすくなりますよ季節に合わせ動きを多めに取り入れ快適に過ごしましょ...
ひとりごと

ピラティス初心者が”絶対に後悔しない”マットの選び方

ピラティスとヨガ動き自体は似たような感じですが「マットも違うのか?」という疑問にお答えします この記事は以下のような人にオススメ!! ☑ピラティスを始めるけどマットはどれを買うべき?と悩んでいる人 ☑買っ...
ひとりごと

ヤムナでセルフケア3時間!!

この記事は以下のような人にオススメ!! ☑ヤムナ(YBR®)が氣になる人 ☑身体の疲れを取りたい人 ☑姿勢改善や血流改善したい人 3時間みっちりヤムナで全身ケアしました ...
Yamuna

Opne Garden(イベント出店)無事終了しました

イベント楽しみました ※今回はイベント出店のご報告です 4月29日~5月2日まで開催されていた緑化工房(@ryokukakoubou)さんのOpen Garden最終日の2日に出店させていただきましたイベント出...
ひとりごと

春の土用を活用して身体を整えてみる

この記事は以下のような人にオススメ ☑暴飲暴食気味の人 ☑夜更かしする人 ☑身体が疲労していると感じている人 土用は年に4回ある 土用というと「丑の日=うなぎ」を連想す...
ひとりごと

初めてイベントに参加しました

きっかけはお客さまのアイディア 出店してみようと思ったのはとあるお客さまが「イベントとかでイロイロな人に知ってもらうといいのに」とおっしゃったヒトコトからでしたビビりなので「そんなところに出すの?」と思いましたが知っ...
ひとりごと

SAGAn market 春市場に初出店!!します

一昨年、春市場に参加された”緑化工房”さん写真 イベント初出店 春はイロイロなイベント行われますが今回私も初めて出店することになりました~市場の片隅で、ヤムナ®利用し「骨盤調整」行いますヤムナ®を体験していただくことと...
身体への意識

最近の温活、お氣に入りアイテム

この記事は以下のような人にオススメ!! ☑身体が冷えている人 ☑レッグウォーマーが氣になっている人 ☑何か暖めアイテムが欲しいと思っている人 これからの季節ほどレッグウォーマ...
食事関連

あなたの身体は、これまで食べてきたものの集まり

この記事は以下のような人にオススメ!! ☑最近食べすぎているなと思う人 ☑不調を改善したいと思っている人 ☑食べ過ぎを何とかしたいと思っている人 あなたは、あなた自身の口から...
ひとりごと

節分に身体の邪気を払う

この記事は以下のような人にオススメ! ☑デトックスしたいけれど、何をしていいかわからない人 ☑日常でカンタンなデトックスがしたい人 節分イベントに便乗してデトックス 節分の日は、豆まきをして...
ひとりごと

冬は回復・修復の時期

冬は生命力を蓄え、夏に消耗したものを回復・修復する時期 動物の冬眠をイメージすると分かりやすいかもしれません夏は思っている以上に、身体のダメージがあります冬に太りやすいのは動物として動かずに修復するための機能の一つなのかもし...
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