骨盤周辺を整える
残暑が厳しいこの時季
身体は秋への調整に入っているのに、まだまだ暑く冷たいモノを多くとりがち
胃腸が冷えるため、消化器系も働く為にはまず暖機運転が必要
ということは、余分にパワーを使うため、お疲れ気味
実は、これが夏バテの正体
ばてている感じはなくても、胃腸をケアすると冬が快適に過ごせます
この記事は以下のような人にオススメ
☑夏の冷えに悩む人
☑呼吸が浅い人
☑熟睡感が薄い人
☑身体がキツイと感じている人
9月は “胃腸ケアのため骨の盤周辺ケア”
上記理由により、胃腸ケアの9月
消化器系が働きにくくなる理由に、身体の冷えと不良姿勢
全身の巡りがよくなるヤムナ®はとってもオススメ
更に、骨盤周辺にスペースを取り戻すことによって姿勢改善し
内臓が働きやすいスペースを確保します
YBR®で身体の緊張をほぐし、全身をリラックスさせましょう
9月の日程
日時
2022年9月4日（日）
フット 10:30-11:00(30分）
ボディ 11:15-12:45(90分)
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
料金
フット 1,000円
※別途ウェイカーズレンタル代500円必要
ボディ 3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
フット＆ボディ 3,500円
※別途ウェイカーズ＆ボールレンタル代800円必要
ボール全種類を持参される方は、レンタル代は掛かりません
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
ヤムナフット
今回もグループレッスンは”ヤムナ・フット”
フットとは
立位時に身体を支える”足”に特化したもの
ウェイカーズという特殊な道具を使って、足の骨を刺激し整えていきます
前回行った後に
”足って軽かったんだ”・”ラクに立てる”・”ふらふらしない”
などの感想をいただきました
足を行うと、上にある脚～身体のバランスが大きく変わるため
「身長が伸びた」と感じられたかたもいらっしゃったようです
そんな感覚を味わってみませんか？
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