2023年6月 レッスン・スケジュール

6月…梅雨時季は”積極的に汗をかく”
人間のカラダは汗をかくことで、通常の排泄でだせない老廃物を排出しています。
汗をかいて、排出することでカラダへの負担を減らしましょう

6月は”積極的に汗をかく”

6月の梅雨の時季
湿気が多くなり体内にも水分が溜まり気味
そんなときには、動いて積極的に汗をかきましょう

ネバネバした汗は、毒素を含んでいるサイン
さっさとふき取って再吸収しないようにするのが大切です

※サウナでかく汗は、水分の汗なので質が違います
 ストレッチなど動いて汗をかくようにしましょう

グループ・レッスン

月曜日

5日、12日、19日、26日

19:00~20:00 ヤムナ®
20:10~21:10 ヤムナ®
Angel Heart(リンク・ルーム)
(佐賀市大和町)

火曜日

6日、13日、20日、27日

10:00~11:00 ピラティス 

コレットダンススタジオ💃
(佐賀市白山アーケード内)

木曜日

1日、15日

14:00~15:00 ピラティス
エイブル・和室
(鹿島市)

1日、8日、15日、22日、29日

19:30~20:30 ピラティス
月の宮:行院(塩田町)

yamuna® Foot-30mini Body-90min

プライベートレッスン

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ

2023年週間予定表

料金

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