春modeの身体へと整える
暦の上では”春”に突入しました
体感はまだまだ”冬”ですが、動かして身体を春modeへと整えていきましょう
この時季から動かす準備をキチンとしておくと
代謝がUPしやすいです
この記事は以下のような人にオススメ
☑なんとなく身体が重ダルイ人
☑手足が冷えている人
☑熟睡感が薄い人
☑風邪を引きやすい人
2月：身体は春モードへと移行
一中で一番身体の変動が激しい時季
暦の上では”春”
身体としても春へと準備に入りたいものの
気温としてはまだまだ寒さが身に染みる時季
動きたいのに、動かしにく
そんな時季なので、ここは動けるように補助を入れてあげると
身体のバランスが整いやすい時季
YBR®で身体のほぐしてバランス整えましょう
2月の日程
日時
2023年2月11日（土）
フット 10:30-11:00(30分）
ボディ 11:15-12:45(90分)
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
料金
フット 1,000円
※別途ウェイカーズレンタル代500円必要
ボディ 3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
フット＆ボディ 3,500円
※別途ウェイカーズ＆ボールレンタル代800円必要
ボール全種類を持参される方は、レンタル代は掛かりません
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします
ヤムナ フット・フィットネス
yamuna® Foot Fitnessとは
”足”に特化したもの
ウェイカーズという特殊な道具を使って、足の骨を刺激
立体的に整えていきます
行った後に
”足が軽い”・”足先の冷え症が消えた”・”脚が暖かくなった”・”ラクに立てる”・”ふらふらしない”
などの感想をいただきます
足を整えると、身体のバランスが大きく変わり
姿勢も良くなるため「身長が伸びた」と感じる人も多いです
姿勢がよくなる＝血の流れもよくなる
そのため、むくみや冷えなども改善していきます
この感覚を一緒に味わいましょう
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