足の裏の肉球と土踏まず使えていますか?

足の裏の肉球使えていますか?
足の裏は土台なので、バランスよく使えないと
姿勢全体が崩れてしまいます

こちらでも解説していますが
足のバランスが崩れると、脚のゆがみにつながります
その歪みを少なくするためにも、足裏にバランスよく体重を乗せることが重要
その時に使うのが足裏の肉球
…私が肉球と呼んでいるだけですが💦

Photo-ac

この赤丸部分の親指側と小指側に均等に乗せ
土踏まずを引き上げる
ことによって
シュッとしたまっすぐの脚…いわゆる”美脚”になります

ちなみに…
小指側に多く乗せるとO脚
親指側に多く乗せるとX脚
になります

土踏まずについてはまた明日
も少し詳しくお伝えしますね

何か参考になれば幸いです

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