12月ヤムナ90分レッスン

朝晩の冷えが進みお布団から出るのがツラクなってきました
この時季は「首」がポイント
寝ている間に「首」が冷えないようにすることで、熟睡度が変わります
お試しください

この記事は以下のような人にオススメ
 ☑疲れてが取れにくいと感じる人
 ☑身体の冷えが氣になる人
 ☑眠りが浅い人

12月は「首」対策

身体には「首」が、首・手首・足首の三か所あり
真冬はこの「首」を温かくしておくとが、お腹を冷やさないコツ
「首」周りを温かくしてお過ごしください

ということで、足首や首をゆるめるワークを多めに取り入れる予定です

12月の日程

日時
2021年12月4日(土)
 ボディ 11:15-12:45(90分)

※会場の関係で12月は第一土曜日開催となります

場所
 佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
 ※3階大ホール側

料金
 3,000円

 ※別途ボールレンタル代500円が必要になります
  ブラック+パール or ゴールド持参される方は、レンタル代は掛かりません

駐車場
 エスプラッツ駐車場ご利用時:1時間無料券有
 ※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします

お問合せ・ご予約

お問合せやご予約は
LINEまたはお問合せフォームのどちらかからお願いします

また上記日程以外でも、ご要望があればレッスンを行います
お氣軽にお問合せください

LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・ご希望の日時をご入力の上、お送りください

コメント