レッスン案内

関節やみぞおちを冷やさない梅雨終わり～夏へと変化する7月冷房の登場回数も増え、一日中冷房の中で過ごしている人も多いと思います昔と違う生活スタイルで、夏の冷え症も急増中関節が冷えると、再び身体が暖かくなるのは大変なので上着を着る、ストールを巻...

しっかり発汗しておきたい時季梅雨に入ると湿気が多く、皮膚呼吸しにくい時季になります湿度が多いと機械は錆びついて動きにくくなりますが人間の身体も一緒湿度が多くなると、胃腸が働きづらくなり、食事が入らなくなったり逆に無理に食事することで、胃腸が...

汗をかける身体に整えておく初夏～梅雨の時季は、真夏に向けて身体準備期間人は汗をかくことで、大便や小便で出し切れない老廃物を排出しています汗で老廃物を出すことができれば、解毒器官の肝臓への負担が減りますとはいえサウナで強制的に熱くしてかいた汗...

古傷が騒ぎやすい時季骨折やちょっと大きな怪我など、骨は記憶していて何故かこの時季は騒ぎやすい時季です治して欲しくて騒いでいるので、上手にケアするとこれからさきは出なくなる時季5月は”身体が締まる時季”　春に緩んだ骨盤は、徐々に締まる方へ移行...

交感神経を休ませてあげたい5月年度変わりで精神的に疲れた3月～4月期5月はリラックスして交感神経を休めてあげたいですね普段の生活でも、足湯やマッサージなど何かしらあなたがリラックスできることを取り入れたい時季5月は、身体の中心ラインを緩め全...

今が”一年で一番痩せやすい”!!4月は”痩身時季”　実は、3月の桜が咲く頃～4月は代謝が上がって痩せやすい時季春は芽吹き～成長です体調を整え、代謝を上げていきましょう時節がら忙しい時季なので腹筋や背筋などのハードな運動時間をしっかりとるより...

yamuna®ワークショップ開催4月23日(土)大分県別府市のeiko先生が、福岡でyamuna®ワークショップを開催されます詳しくは画像をクリック☟eiko先生は私にyamuna®と出会わせてくださった先生eiko先生のレッスンは、今の心...

のどかな気温の4月しかし年度初めで生活リズムや接する人が変わり、緊張や忙しない日々という人も多い4月気候的に過ごしやすい時季でのんびりリラックスモードで過ごしたいところ4月は肩や首の緊張を緩め、呼吸がしやすい身体に整えていきますこの記事は以...

ヤムナボディローリング®をまたまた飯塚市（新飯塚）で開催させていただく事になりました!!90分レッスンで全身をじっくり解します自分ケアの贅沢時間一緒にYBRで整えてみませんかこの記事は以下のような人にオススメ　☑飯塚近辺在住でヤムナが氣にな...

冬から春の身体へチェンジ!!3月は”春分”　3月は”啓蟄"・"春分”体感としても春を感じる時季啓蟄は、冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ身体の細胞もしっかり目覚めさせておきたい時季ですね春分は、昼と夜が同じ長さになる日これから夏至（昼が一...

暦に気温が追い付いてくる3月引き続き”春モード”骨盤周辺をほぐしておくことが大切です骨盤と肩甲骨は連動しているため、肩甲骨をほぐすことでも骨盤の動きを活性化させやすくなります目の使い過ぎでも、肩甲骨周辺の筋肉は硬くなりますホットタオルなどで...

さらに身体の調子を整え、笑顔の日々を過ごしましょう2月は”立春”　暦の上では春2月3日は”立春”暦の上では春健康な身体へと整える大切な季節です春は身体が活発になる時季具体的には　✔肩甲骨・骨盤が緩む　✔生殖器系統・腸の活性化などですその為に...