冬から春の身体へチェンジ!!
3月は”春分”
3月は”啓蟄”・”春分”
体感としても春を感じる時季
啓蟄は、冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ
身体の細胞もしっかり目覚めさせておきたい時季ですね
春分は、昼と夜が同じ長さになる日
これから夏至(昼が一番長い日)に向けて、さらに昼が長くなっていきます
なんとなく身体を動かしたくなった時は
軽く動いておくと、身体の調子が整いやすくなります
![カレンダー写真](https://aananndapilates.com/wp-content/uploads/2022/03/202203.png)
写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています
グループ・レッスン
月曜日
7日、14日、28日
※21日は祝日のためお休み
19:00~20:00 ピラティス
20:10~21:10 ヤムナ
Angel Heart(リンク・ルーム)
(佐賀市大和町)
火曜日
1日、8日、15日、22日、29日
10:00~11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
(佐賀市白山アーケード内)
木曜日
3日、17日
14:00~15:00 ピラティス
エイブル・和室
(鹿島市)
3日、10日、17日、24日
19:30~20:30 ピラティス
月の宮:行院
(塩田町)
Yamuna
12日(土)
10:30~11:00 ハンド
11:15~12:45 YBR®
佐賀市文化交流センター(エスプラッツ3階)練習室
詳しい内容などはコチラ☟をご覧ください
ヤムナについて☟
☽Full-moon Im-yoga
17日(木)
19:30~21:00 imyoga-mix
月の宮:行院
(塩田町)
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
![週間スケジュール](https://aananndapilates.com/wp-content/uploads/2021/02/schedule-1.png)
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