2023年7月 レッスン・スケジュール

7月…梅雨終わりからは”胸をほぐす”
胸回りが硬くなると、呼吸が浅くなり、熱がカラダにこもります
発散させるために、胸回りをほぐしていきましょう

7月は”胸回りをほぐす”

7月梅雨の終わり
徐々に熱くなってきて、呼吸も浅く疲れやすくなります

胸回りをほぐして、呼吸を行いやすくすることで
カラダ深部の熱が発散されるため、寝苦しさも軽減し、熟睡感が増すため
夏バテしにくいカラダを作っていきます

Contents

3日、10日、24日、31日
※17日は祝日のためお休み

19:00～20:00　ヤムナ^®
20:10～21:10　ヤムナ^®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）

4日、11日、18日、25日

10:00～11:00　ピラティス　

コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）

6日、20日

14:00～15:00　ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）

6日、13日、20日、27日

19:30～20:30　ピラティス
月の宮：行院（塩田町）

8日（土）

10:30～11:00　Foot
11:15～12:45　Body
エスプラッツ　練習室
（佐賀市）

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
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