“体重じゃなく姿勢”と実感した

この記事は以下のような人にオススメ
 ☑体重を減らしたい人
 ☑アゴ・二の腕・お腹のお肉が氣になる人
 ☑姿勢を改善したい人

ヤムナをやって氣付いたこと

2020年8月から毎週1回ヤムナレッスンに入られている方が
先日おっしゃってたことが嬉しくて記載します

「前はダイエット…体重を減らすことに一生懸命になっていたけれど
体重を減らしても、お腹のお肉は減らないという事が分かった。

今は、体重を氣にせず食べるようにしていて…
というのも

いくら食べても太りにくくなったし
体重がちょっと増えても

姿勢を意識して過ごしたら自然に戻るようになったから

”姿勢を整えると変わる”ということが分かって
頑張って食べないようにする…というダイエットをすることがなくなった」

ほんとうにそうなんですよ~

姿勢がいいとお肉が付きにくい

姿勢が整ってくると
アゴや二の腕にお肉がつかなくなってきます
もちろんお腹にも…


何故ならば、流れの悪い場所が無くなるから


付くというのは
姿勢が崩れてきて、流れの悪い場所ができているということ


ダイエットのために努力して、運動して…
でも特に効果が感じられない方は
姿勢が崩れていないかをチェック


あごについてきた  ⇒ 頭位置
二の腕についてきた ⇒ 猫背
お腹についてきた  ⇒ 骨盤後傾

など、何かしら体調不良も感じるようになってきます


ダイエットを頑張るのは悪い事ではありませんが
単純に食事を減らすだけでは
後の体調不良につながります


姿勢を整えつつ、ダイエット行うことをオススメします

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