猫背や首コリ対策にオススメの筋肉「胸鎖乳突筋」
顔をヨコに向けた時に、首…耳後ろ~鎖骨に斜めに浮き出る筋肉です
![](https://aananndapilates.com/wp-content/uploads/2020/05/2e05271dbe1a3ea8b15eda6e19a7f99d.jpg)
この浮き出た筋を、指で挟んでマッサージ
意外と凝っている人が多い筋肉
無理無理にもまず、優しくマッサージしてくださいね
何か参考になれば幸いです
猫背や首コリ対策にオススメの筋肉「胸鎖乳突筋」
顔をヨコに向けた時に、首…耳後ろ~鎖骨に斜めに浮き出る筋肉です
この浮き出た筋を、指で挟んでマッサージ
意外と凝っている人が多い筋肉
無理無理にもまず、優しくマッサージしてくださいね
何か参考になれば幸いです
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