「見られている」と意識していますか？

痩せたいとか、キレイになりたい…というとき
「見られていること」を意識していると、痩せるって聞いたことありませんか？

女優さんでも最初はそう氣にならなくても
だんだんと氣になる存在になってくる

これって「見られている」意識が強いと思うんです
自意識過剰のお話ではなく…
　見られているからキレイになりたい
という、無意識の欲求みたいな感じです

私たちは女優さんではないので、長時間あらゆる角度を意識する…というのは厳しいですが
駅を歩いている時に、後ろから誰かの視界に入っている自分

それが猫背で歩いているか、颯爽と歩いているか
印象が違ってきます

四六時中意識できませんが、この横断歩道を歩く間はかっこよく歩く
なんて自分でテーマを決め、女優気分で歩いてみる
そんなことをしていると、颯爽と歩くことが身につきます

私もずっとは出来ませんが
ウィンドショッピングに行った時は、意識する
なんてことを行っています