※2020年01月18日に公開した記事です
2024年01月14日に加筆修正し再度公開しました
スキンケアしても効果がイマイチ…の理由は”骨盤のゆがみ”
お顔のシワ・たるみ
イロイロスキンケアしているのに、効果をイマイチ感じない
そんな人…意外と多いと思います
当然ですが、お顔も身体の一部
お顔に起きていることは、身体のゆがみサイン
例えば
昔より目が小さくなった（開いていない）
頬骨の高さが左右で違う
二重アゴ、ほうれい線が深くなった
歯を食いしばるクセがある…など
ちなみに、身体の歪みを直すと化粧品の効果がUPします
姿勢が悪い＝身体に無理な力をおこす
身体は自然にバランスをとるため
姿勢が崩れると、それをフォローしようとする部位に無理な力がかかります
無理な力とは、筋肉の緊張のこと
筋肉を緊張させることで、重力に抵抗する力を生んでいます
結果的に
血行やリンパの流れを阻害
老廃物をためるようになり、くすみや余分な脂肪がため込まれます
なので、ストレッチで解して流れをよくしていくことは、改善の最短距離
これはお顔でも同じで
お顔にも多くの筋肉があり、カラダから繋がっている筋膜もある
足から引っ張られるため、お顔が崩れていることも多いんです
だから、ほぐす必要がある
すぐできるので、継続を頑張る
セルフケアはそんなに難しくないので、自宅で出来るのが特徴
ただ、自宅だと後回しにされて続かないことがあるので
やる気が大切になります
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