2022年11月 レッスン・スケジュール

お腹を温めておく時季
寒さ対策に放熱を防ぐため、身体をすくめて過ごす時季
体内の暖房器具の働きをする丹田(下腹部)が冷えないように
血流をよくして本格的な寒さ対策しましょう

写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています

11月は”お腹”を意識して温める 

本格的な寒さは目前
まだまだ日中温かい…なんて思っていたら、朝晩の寒さで風邪を引いたなんてことに

この時季は手足の冷えより、お腹が冷えてしまうと
この先の真冬が大変になります
身体の暖房器具である丹田を温めて過ごす
を意識して、定期的にマッサージすることをオススメします

ちなみに…
風邪は身体の調整でもあるので、悪いことばかりではありません
引いた時は”調整かかった~♪”と喜んで、出し切ってしまいましょ^^

グループ・レッスン

月曜日

7日、14日、21日、28日

19:00~20:00 ピラティス
20:10~21:10 ヤムナ 
Angel Heart(リンク・ルーム)
(佐賀市大和町)

火曜日

1日、8日、15日、22日、29日

10:00~11:00 ピラティス 

コレットダンススタジオ💃
(佐賀市白山アーケード内)

木曜日

10日、17日
※3日祝日のため、10日に振替

14:00~15:00 ピラティス
エイブル・和室
(鹿島市)
10日、17日、24日
※3日祝日のためお休み

19:30~20:30 ピラティス
月の宮:行院(塩田町)

☽Full-moon Im-yoga

10日(木)

19:30~21:00 imyoga-mix
月の宮:行院
(塩田町)

プライベートレッスン

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ

料金

申込方法

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