冷房対策は入念に

どこにいっても冷房が入っているこの時期
じっと中にいると身体が芯から冷え込むので
ある意味冬以上に注意しておくことが必要になります

肘関節、首を守るため、上着やストールで対策する
帰宅後に肘湯・足湯をするなど、ちょっとしたことでケアができます

特に冷房の風は背中に直接当たらないようにしましょう
背中から冷えると、なかなか実感しにくく
氣付いた時にはかなり冷えてしまっています

会社の配置上、背中から風がくる人は
上着やフリースはマストです
お白湯など飲んで普段から意識して内臓を暖めてください

Photo-ac

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何か参考になれば幸いです

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