レッスン案内 2023年10月 レッスン・スケジュール
10月…”体幹が冷えないようにする時季”10月は寒さに向けて身体がモードチェンジしていくタイミング10月は”肘・膝を温めておく時季”日中は思い出したように暑くなったり、涼しかったり朝晩の涼しいときに、身体が意外と冷えたりしますまずは温めて体...
レッスン案内 
レッスン案内 垂れ尻から桃尻へ
20代の全体的に張りがあり、引きあがったお尻を見るたびに羨ましいと感じませんか？「お尻は垂れたら戻らない」「もう年だから仕方がない」そう思って諦めている人が多いようですが、実はお尻は一度垂れてしまっても鍛えれば引き上げることができ、年齢によ...
ひとりごと 9月20日(水) 出張salon
20日限定出張salon開店します店舗を持たない私9月20日限定ですが、癒しサロン シエロのいやしさんと円通院というお寺に1日出張salon行います神仏カードリーディングシエロのいやし ⇒ インスタ古事記神話などの物語をシンボル化・抽象画化...
レッスン案内 2023年9月 レッスン・スケジュール
9月…”消化器の働きを助ける”残暑厳しい9月熱発散力は保持しつつ秋モードへとシフトチェンジしていく9月は”消化器の働きを助ける”9月は暑さの対応をしつつ、秋へシフトチェンジしていく手助けが必要暑い時季に冷やし過ぎた人は、腰痛や胃弱状態が出て...
ひとりごと 8月19日(土) お寺deマルシェ 出店します
円通院というお寺で初めてマルシェ開催され出店させていただくこととなりました。お寺なので、座禅や写経も簡単バージョンが体験できます※時間が決まっているのでご確認くださいタイ式ヨガルーシーダットン(タイ式ヨガ)は、「自分で自分の身体を整える健康...
レッスン案内 下腹部を凹ませ、今年は”シャツインボディ”
下腹部ポッコリを凹ませてお腹すっきりさせましょう好きな服を着たいのにぽっこりした下腹部が気になって、ウエストラインのでない服ばかり着ていませんか？そのぽっこりお腹をスッキリ凹ませて、シャツインできるスッキリウエストに仕上げましょう下腹部にお...
レッスン案内 2023年8月 レッスン・スケジュール
8月…”胸の緊張をときほぐす”熱く寝苦しい日々が続く8月7月から続けている、胸周辺のほぐしを念入りに行います8月は”胸の緊張を解きほぐす”8月は7月に続いて、胸周辺をほぐします暑くて冷たいものを取る機会が増えている8月は解していても冷たさで...
レッスン案内 2023年7月 レッスン・スケジュール
7月…梅雨終わりからは”胸をほぐす”胸回りが硬くなると、呼吸が浅くなり、熱がカラダにこもります発散させるために、胸回りをほぐしていきましょう7月は”胸回りをほぐす”7月梅雨の終わり徐々に熱くなってきて、呼吸も浅く疲れやすくなります胸回りをほ...
レッスン案内 2023年7月ヤムナ®90分レッスン
7月…胸回りを動かす7月…梅雨が終わって熱くなるこの時季体内にある熱を上手に発散させていきますこの記事は以下のような人にオススメu ☑呼吸が浅い人 ☑むくみがある＆むくみやすい人 ☑ダイエットしたい人7月：熱を発散させる熱くなるこの時季、体...
レッスン案内 ハミ肉撃退して、今年は”シャツインボディ”
ズボンやスカートの上に乗った腰肉はみ出したお肉は段になり、洋服の上からでも目立ちます好きな服を着たいのに段が気になって、ウエストラインのでない服ばかり着ていませんか？そのハミ肉を撃退し、シャツインで後ろ姿美人になりましょう腰回りに肉がつく理...
レッスン案内 2023年6月ヤムナ®90分レッスン
6月…積極的に汗をかいてデトックスを促す６月…梅雨のじめじめ時季は、内臓が過水分状態になります積極的に汗をかいていきましょうこの記事は以下のような人にオススメu ☑食欲が落ちている人 ☑胃のあたりがぽちゃぽちゃいう人 ☑むくみがある＆むくみ...
レッスン案内 2023年6月 レッスン・スケジュール
6月…梅雨時季は”積極的に汗をかく”人間のカラダは汗をかくことで、通常の排泄でだせない老廃物を排出しています。汗をかいて、排出することでカラダへの負担を減らしましょう6月は”積極的に汗をかく”6月の梅雨の時季湿気が多くなり体内にも水分が溜ま...