エッセンシャルオイルを日常使いに

この記事は以下のような人にオススメ!!
 ☑エッセンシャルオイルを使ってみたい人
 ☑買ったエッセンシャルオイルをどう使えばいいのか悩んでいる人
 ☑アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いが分からない人
 ☑マッサージに使ってみたい人

エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い

私もついエッセンシャルオイルと呼ばず、アロマオイルと呼んでしまいますが
エッセンシャルオイルとアロマオイルは明確な違いがあります

精油(エッセンシャルオイル)
「植物の花、茎、葉、根、果皮、樹脂、樹皮、種子から抽出する天然の液体」のこと
100%天然素材だけで抽出したオイル

アロマオイル(フレグランスオイルなど)
「人工香料、アルコール、他の原料材料が人の手によって加えられ作られたオイル」のこと
精油ベースでいろいろなモノが作られていて
同じようなサイズなどで売られているため混同しやすく注意が必要

コチラ☟も参考にどうぞ

キャリアオイルについて

エッセンシャルオイルは100%天然素材
植物の持つ効果効能がギュッと濃縮されています

濃度が濃いのでキャリアオイルにエッセンシャルオイルを数滴入れ使います

キャリアオイル
「植物から抽出された植物油」のこと
お肌に優しい不飽和脂肪酸が多く含まれていて
それ単体でも、マッサージや肌のお手入れに使用できるオイルです

何故”キャリアオイル”と呼ばれているのか?調べてみました

肌に馴染みやすく全身にエッセンシャルオイルを運ぶ(Carry)から
キャリアオイルという名前になったそうです

とてもたくさんの種類がありますが
オリーブオイル・椿油・ホホバオイル・スイートアーモンドオイル・アルガンオイル…
馴染みがあるのはこの辺りでしょうか?
ちなみに私が使っているのは、ホホバオイル ←不要情報(笑) 

日常活用方法

既に記載していますが
キャリアオイルにエッセンシャルオイルを加え
保湿・マッサージなどに活用しています

マッサージは全身に使えます
リップクリーム・ハンドクリーム変わりにも◎です

オススメ!! セルフケア

オススメは、週1回の頭皮マッサージ
お風呂に入る前、たっぷりめのオイルで頭皮マッサージ⇒そのままお風呂へ
タオルを巻いてホットパック状態にして、湯船に浸かる
後は普通に頭も身体も洗い、湯上りに全身オイルで保湿
※湯上りは塗りすぎ注意(笑)

髪もしっとりし、翌朝身体も元氣になっています
伸びがいいので、少な目でちょうどいい感じです

マッサージオイル作り方

キャリアオイル   …10ml
エッセンシャルオイル… 2滴(お好きなオイル)
1%以下に希釈
※フェイシャルケアや敏感肌の方は更に薄くし、手などで確認してご利用ください
※ご使用は各人の責任にてご利用ください

私はその日の気分で、エッセンシャルオイルを変えていますが
空き瓶などにある程度の分量を作っておくと即使えて便利です

マッサージオイル作成

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