エッセンシャルオイルで身体もリフレッシュ

エッセンシャルオイルとアロマオイルの違い

精油(エッセンシャルオイル)
「植物の花、茎、葉、根、果皮、樹脂、樹皮、種子から抽出する天然の液体」のこと。100%天然素材だけで抽出したオイル

アロマオイル
「人工香料、アルコール、他の原料材料が人の手によって加えられ作られたオイル」のこと。精油ベースでいろいろなモノが作られているので、混同しやすく注意が必要です。フレグランスオイルと表示されている場合もあります
私も最初は一緒のものと勘違いしていました💦

エッセンシャルオイルの使用方法

「どうやって使うのかわからない」と質問受けることも多いのですが、様々なことに使用していて、なかなか答えにくくもあります😅
今では手放せない存在なくらい、生活に密着しています
 🌹アロマバス
 🌼マッサージ(オイルトリートメント)
 🌹芳香浴
 🌼芳香剤
   …etc

私が一番よく使っているのは、その日の気分で自分につけること
要は「芳香浴」。部屋でディフューザーなどを使うのもありですが、仕事柄部屋にじっといるのは寝ているときだけなので(笑)、外出するときは自分につけて香りを楽しんでいます
冬は鼻の通りをよくするもの…が多いですけれど😁

アロマオイルとヤムナボール

写真のオイルは筋肉をほぐす効果のあるブレンドオイル
シングルオイルも使いますが、既にブレンドされているオイルはお手軽に使えるので多用しています。

好きな香りを探してみるのもいいかも
クラスにご参加くださっている方は、私の手持ち分はいつでも香って貰えるので、いつでもお声がけください。
香りは脳への刺激も多くあり、リラックス効果がかなりあります
好きな香りに包まれて生活するのは、毎日が楽しく過ごせますよ

何か参考になれば幸いです

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