1日3分!膝裏のツボを押すだけで脚のむくみ解消

脚のむくみ解消するために
「マッサージにストレッチ、色々やっているけれどどうにもむくみが取れない」
なんてことありませんか?

そんな時は
中国四千年の歴史…「ツボ押し」を試してみませんか?
膝裏のツボを押してむくみを改善しましょう

この記事は以下のような人にオススメ!!
 ☑イロイロ試しているけれど、むくみが取れない人
 ☑時間をかけずに、むくみ解消したい人
 ☑むくんでいる意識がない人
 ☑ちょっと東洋医学を試してみたい人

そもそもツボって何?

ツボ…実は実態のないものってご存知でしたか?

正式にないんですって、ツボって場所は

ツボは東洋医学の「気」の概念に基づくもので
目に見えないけれど、体を構成し、生命活動を維持する重要な働きがあります。
健康とは、気が正常に生み出され、体内を規則正しく巡っている状態のこと。
気が不足する、滞る…などでバランスが崩れて病気になります。

ということだそうです
「氣疲れした」「氣力が減った」という氣は、この氣のことですね~

流れをよくする、バランスを整えやすくするために使うのがツボ
という感覚でよさそうです

脚のむくみは「余分な水分が溜まっている」

むくみ…簡潔にいうと、身体から出しておきたい汚れた水分
これをため込んでおくと、身体が冷えやすくなり、お腹を冷やすようになります

循環のよい身体をつくるためには、まずむくみを身体から出します

水分をあまり取る癖がついていない人は
少しづつ身体に水分を入れ、循環よい身体に整えていきましょう

必要なのは「水分」であって、糖質の入ったものではありません
最近はお水と思って購入しても、糖質の入ったものもありますので
注意が必要ですね

むくみ取りにオススメのツボ、膝裏「委中(いちゅう)」

膝の裏側あり、だいたい真ん中あたりを触ると
ポコッとした感覚があると思いうので
その感覚を鍛えてください

ちなみにツボは毎日同じ場所にはありません
多少ずれるので、ざっくりポイントで覚えておくといいですよ

片膝裏30秒、両脚で1分
それを朝昼晩3回で、3分

普段からむくみやすい人は、これだけで大きな変化が生まれます
是非使ってください

委中ツボ位置

お問い合わせ・ご質問・ご予約などは
LINEまたはお問合せフォームのどちらかからお願いします

LINEのお友だち追加後
お名前・ご連絡がつくお電話番号・ご希望の日時をご入力の上、お送りください


コメント