肩甲骨周りを緩めるツボ

自粛モードが終わったとはいえ、その影響は身体に出ていて
肩こりが続いている人が多くいらっしゃいます

肩や背中のこりは自覚している人ばかりではなく
硬いことに慣れすぎて、凝っていることすら認識していない人もいらっしゃいます

肩張ってますね…とお伝えすると
「え?普段からこんな感じです」とか「どちらかといえば調子いい方です」
なんて答えもしばしば

この肩周辺の硬さは意外と曲者で
自律神経のバランスが不安定になり
 ”頭痛やめまいを起こす”
 ”アレルギー症状が出たりする”
など原因が肩や首のコリからきているとわかりにくいことも

硬くなりすぎている筋肉を急に動かして痛めることもあるので
個人的にいつでもどこでも(会議中でも)、こっそり解せるツボ押しをオススメしています

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少海(しょうかい) 肘を曲げた時にしわができる端部分

私がムチウチになったとき、頭痛や吐き気がヒドイときに効いたツボです
全員に効くわけではないですが、意外とココが硬い人が多く
ツボ押ししたあと、楽になった…といわれる方が多かったツボ
(※Mie個人調べ(笑))

ここだと会議中でも、電車の中でも、どこでもすぐに押せます😀
少し楽にしてから、肩回しなどおこなってあげると、効果があがりますよ


何か参考になれば幸いです

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