7月は気圧変動にそなえる時季
5月下旬から6月は気圧の変動が激しい時季
頭痛や不眠だけでなく、胃腸も疲れてしまうので
足裏や手のひらのツボを刺激するマッサージがオススメ
7月は”放熱機能を活用する時季”
6月の暑さ準備期間が終わり
7月は暑さに対応して自分を守る時季
胸の下が硬くなるとトラブル多発
冷えすぎで硬くなる
食べ過ぎて消化器が疲れる
などから胸の下あたりが硬くなると、放熱しないカラダにになる
そのため、冷えないからエアコンの中で過ごし
冷えた内臓は疲弊し…と悪循環になり、ますます放熱できないカラダになる
この時期は動くことで、放熱を促すので、胸の下を動かしていきましょう
グループ・レッスン
月曜日
1日、8日、22日、29日
※15日祝日のためおやすみ
19:00～20:00 ヤムナ®
20:10～21:10 ヤムナ®
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
2日、9日、16日、23日、30日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
4日、18日 14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
金曜日
5日、12日、19日、26日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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