10月ヤムナ90分レッスン

【食欲の秋】【天高く馬肥ゆる秋】を毎年実感していませんか?

じつはコレ、身体の冷えが大きな原因なんです
その為の対策は、今から行っておくといいですよ
詳しくはコチラ☟の記事をどうぞ

一見すると厄介な捻じれも
ヤムナ・ボディ・ローリングはほぐしが得意

呼吸を行いながら
全身の筋肉を奥からしっかりほぐしていくことができます
10月ヤムナクラスで解しませんか

この記事は以下のような人にオススメ
 ☑身体が疲れている人
 ☑身体の冷えが氣になる人
 ☑食欲の秋に突入した人

10月は「食欲の秋」対策

食欲の【秋】
実は冷えからくるってご存知でしたか?

寒さによって身体が縮み、そこにねじれが加わります
この捻じれによって、胃酸過多になり食欲が増加します

これを利用して
捻じれを取る動きを行うと
身体のバランスが整い、食欲は増加しない
ということ

ヤムナでも捻じる動きを入れて、身体の奥からほぐし捻じれを改善していきます

10月の日程

日時
2021年10月9日(土)
 ハンド 10:30-11:00(30分)
 ボディ 11:15-12:45(90分)


場所
 佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
 ※3階大ホール側

料金
 ハンド 1,000円
 ボディ 3,000円
 ※別途ボールレンタル代500円必要
 
 ハンド&ボディ 3,500円
 ※別途ボールレンタル代500円必要

駐車場
 エスプラッツ駐車場ご利用時:1時間無料券有
 ※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします

ハンドリリース

前回、前々回と大好評だったハンドリリース
今回も行います

手をリリースすることで
 ・肩甲骨の動きがよくなる
 ・手先のシビレが軽減する
 ・腕の疲れが取れる
 ・視界がクリアになる
 ・脳の疲れが取れる
 ・四つん這いが行いやすくなる
などの改善につながります

定期的にケアを続けることで、腕の血流も良くなるため
腕の疲労度が確実に変化していきます

ハンドリリース参加者の声☟

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