2022年1月ヤムナ90分レッスン

1月は一年のうちで一番冷える時季
身体は寒さに耐えるべく、内側から温まろうとします
特に身体にある「首」を引き締めて、放熱を塞ごうとします

寒さに耐えるため必要とはいえ、首が引き締まることは
循環が悪くなるため、不調に悩まされやすい時季でもあります

身体を解し、流れがUPすることで、改善していきますよ
の～んびりほぐしていきましょう

この記事は以下のような人にオススメ
　☑疲れてが取れにくいと感じる人
　☑身体の冷えが氣になる人
　☑眠りが浅い人

Contents

1月も「首」＆「冷え」対策
1月の日程
ハンドリリース
お問合せ・ご予約

1月も「首」＆「冷え」対策

先月もお伝えしましたが
真冬はこの「首」を温かくしておくとが、お腹を冷やさないコツ
なんです。

ですので、ストールやネックをー上手に取り入れて「対策」しいきましょう

1月の日程

日時
2022年1月15日（土）
　ハンド 10:30-11:00(30分）
　ボディ 11:15-12:45(90分)
※会場の関係で1月は第三土曜日開催となります

場所
　佐賀市　エスプラッツ3階　練習室
　※3階大ホール側

料金
　ハンド　1,000円
　ボディ　3,000円
　※別途ボールレンタル代500円必要
　
　ハンド＆ボディ　3,500円
　※別途ボールレンタル代500円必要
　　ブラック＋パール or ゴールド持参される方は、レンタル代は掛かりません

駐車場
　エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
　※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします

ハンドリリース

毎回大好評のハンドリリース
12月はお休みしましたが、今月は行います

手をリリースすることで
　・肩甲骨の動きがよくなる
　・手先のシビレが軽減する
　・腕の疲れが取れる
　・視界がクリアになる
　・脳の疲れが取れる
　・四つん這いが行いやすくなる
などの改善につながります

定期的にケアを続けることで、腕の血流も良くなるため
腕の疲労度が確実に変化していきます