先にお伝えしている「おへそを縦に伸ばす」感覚☟
なんとなくイメージつくと後ろ姿美人に近づきやすです
３つのポイントを意識して”後ろ姿美人”になる
※2020年11月24日/25日に公開した記事です加筆修正して2022年06月24日に再度公開しました あなたは後ろ姿ブスになっていませんか？後ろ姿は美人のバロメーターと言われるくらい、年齢は後ろ姿に現れます実年齢が若くても、後ろ姿ブスだと...
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今回は身体の少し遠いところから”後ろ姿美人”へアプローチ
関係ないようにみえますが
✔背中がスッキリしている感じ
✔じわっと汗かいた
✔上半身がポカポカしている感じ
など…実際にレッスンで行った後、感想言われることが多いです
それでは…
あなたはコチラ☟の写真のように、身体の後ろ側で手が組めますか？
どちら側でも問題なくしっかり組める ⇒ エクセレント!! キープし続けましょう
どっちか片方が組めない・組みにくい ⇒ 惜しい。組めない方を頑張りましょう
両方組めない ⇒ 残念。組めるように頑張りましょう
実は…
組めない＝手が後ろに回りにくいのは
巻き肩＆猫背気味
ということ
この動きを行うことで改善していきますから
今は組めなくても続けること
そうはいっても、全く指先が遠すぎて…
という方は☟のように、タオルを使ってオッケーです
硬くなっている筋肉を自分のペースで動かしていきます
タオル利用の人は、まず指先がくっつくまで
指先がくっつく人は、しっかり握手できるまで
を目標にして行ってみてください
背中…特にブラのアンダー付近がスッキリとしてきます
是非お試しください
何か参考になれば幸いです
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