”姿勢”美人は、”後ろ姿”美人 その2

先にお伝えしている「おへそを縦に伸ばす」感覚☟
なんとなくイメージつくと後ろ姿美人に近づきやすです

”姿勢”美人は、”後ろ姿”美人 その1
Unsplash後ろ姿美人とは不意打ちで撮られた写真でも、若く素敵な印象を与える人と私は考えていますあなたは経験ありませんか?例えばBBQやちょっとした集まり、同窓会…など撮られている意識がないままに映っていた会場写真で自分が妙に...

今回は身体の少し遠いところから”後ろ姿美人”へアプローチ

関係ないようにみえますが
 ✔背中がスッキリしている感じ
 ✔じわっと汗かいた
 ✔上半身がポカポカしている感じ
など…実際にレッスンで行った後、感想言われることが多いです

それでは…
あなたはコチラ☟の写真のように、身体の後ろ側で手が組めますか?

Unsplash

どちら側でも問題なくしっかり組める  ⇒ エクセレント!! キープし続けましょう
どっちか片方が組めない・組みにくい ⇒ 惜しい。組めない方を頑張りましょう
両方組めない ⇒ 残念。組めるように頑張りましょう


実は…
組めない=手が後ろに回りにくいのは
巻き肩&猫背気味
ということ


この動きを行うことで改善していきますから
今は組めなくても続けること


そうはいっても、全く指先が遠すぎて…
という方は☟のように、タオルを使ってオッケーです
硬くなっている筋肉を自分のペースで動かしていきます

illust-ac

タオル利用の人は、まず指先がくっつくまで
指先がくっつく人は、しっかり握手できるまで
を目標にして行ってみてください


背中…特にブラのアンダー付近がスッキリとしてきます


是非お試しください



何か参考になれば幸いです


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