”姿勢”美人は、”後ろ姿”美人 その2

先にお伝えしている「おへそを縦に伸ばす」感覚☟
なんとなくイメージつくと後ろ姿美人に近づきやすです

3つのポイントを意識して”後ろ姿美人”になる
※2020年11月24日/25日に公開した記事です加筆修正して2022年06月24日に再度公開しました あなたは後ろ姿ブスになっていませんか?後ろ姿は美人のバロメーターと言われるくらい、年齢は後ろ姿に現れます実年齢が若くても、後ろ姿ブスだと...

今回は身体の少し遠いところから”後ろ姿美人”へアプローチ

関係ないようにみえますが
 ✔背中がスッキリしている感じ
 ✔じわっと汗かいた
 ✔上半身がポカポカしている感じ
など…実際にレッスンで行った後、感想言われることが多いです

それでは…
あなたはコチラ☟の写真のように、身体の後ろ側で手が組めますか?

Unsplash

どちら側でも問題なくしっかり組める  ⇒ エクセレント!! キープし続けましょう
どっちか片方が組めない・組みにくい ⇒ 惜しい。組めない方を頑張りましょう
両方組めない ⇒ 残念。組めるように頑張りましょう


実は…
組めない=手が後ろに回りにくいのは
巻き肩&猫背気味
ということ


この動きを行うことで改善していきますから
今は組めなくても続けること


そうはいっても、全く指先が遠すぎて…
という方は☟のように、タオルを使ってオッケーです
硬くなっている筋肉を自分のペースで動かしていきます

illust-ac

タオル利用の人は、まず指先がくっつくまで
指先がくっつく人は、しっかり握手できるまで
を目標にして行ってみてください


背中…特にブラのアンダー付近がスッキリとしてきます


是非お試しください



何か参考になれば幸いです


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