本当に、あなたは今のままでいいですか?

※本日は厳しい内容です
厳しいことは言われたくない方は読まないでください



質問です

「あなたは今のままの生活を続けていて、
5年後、10年後に健康で(若々しく)いる自信がありますか?」



自信を持ってYESと言える方 ⇒ 今のままの生活で良いと思います
NOだった方 ⇒ そろそろ本氣で生活改善しませんか?

Photo-ac

しなやか美bodyコーディネーターとは
あなたの身体の不調を取り除いて
これから先、1か月後、1年後…5年後と快適に過ごせるように
”身体本来の使い方”をお伝えします



私があなたの身体を造り変えるのではなく
あなた自身が変えるのです

不調を相談されてアドバイスを行い
一週間~二週間後に変化を尋ねると
「やっていない」というお返事と共に
やれなかった理由を語られます(笑)
全部は聞かずに止めますが


そもそも、いまの生活で
自分は特に何もしていないという認識の人にとって
何かの行動を起こすというのは、相当ハードルが高いことだと思います

昔の私がそうでしたので、よ~く分かります
(小学校6年~高校までの間、「ぽっちゃり⇔デブ」をうろうろしていました)

そんな私が何かしら意識したのは
「このままずっとデブと呼ばれるのはイヤ」
「大学に入ったし普通レベルで過ごしたい」
という、この先の自分の人生デブではイヤだという思いから
10代の話なので、まだ身体的不調ではなく痩せたいがメインでした…


話を戻します
何もすべてを自分で行う訳ではありません

自力でストレッチするのが嫌なら
マッサージに行く・整体に行く…など
プロの手を借りるのもいいと思います
これも自分で起こす変化の一つ


ただ…
今現在、肩こりがヒドイ、腰痛などの不調があるのに
何もアクションを起さないのはいかがでしょうか?

”今”を変えていかないと
この先の人生の”今この瞬間が一番若い”のです


そのまま過ごすと、1か月後…半年後…5年後
どうなっているかを想像してみてください


そこに笑顔で過ごしている自分がイメージできますか?

出来ない方…何となく不安な方は
ほんのりでいいので変化を起こしてみませんか?


その変化は、1か月後、半年後…大きな変化になって
ご自身に表れていると思いますよ



何か参考になれば幸いです


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