ツボ押し

※2020年08月05日に公開した記事です加筆修正して2021年08月02日に再度公開しました先日行ったブルドックラインの消し方講座こちらでUPしたレッスン風景が映っています何をやっているのか氣になられた方が多かったようで「あれって何やって...

脚のむくみ解消するために「マッサージにストレッチ、色々やっているけれどどうにもむくみが取れない」なんてことありませんか？そんな時は中国四千年の歴史…「ツボ押し」を試してみませんか？膝裏のツボを押してむくみを改善しましょうこの記事は以下のよう...

この記事は以下のような人にオススメ!!　☑ストレスを感じている人　☑アレルギーをお持ちな人（抑制効果）　☑免疫機能を上げたい人免疫機能が低下していませんか？マスク生活が長くなり、呼吸が浅くなっていると知らず知らずのうちに、免疫機能が衰えてし...

この記事は以下のような人にオススメ!!　☑花粉症で鼻水が大変な人　☑肩こりや頭痛が多い人　☑風邪なのか？鼻水が出る人鼻水の季節到来!鼻水の季節と考えただけで、ムズムズしてくる…2月後半私は花粉症ではありませんが（笑）たまに、何かに反応して滝...

Photo-ac年末年始に知っておきたいツボ私が年末年始に頼りにしているツボをご紹介1.食べ過ぎたとき・消化を助けてくれる中脘（ちゅうかん）みぞおちとへその中間にあるツボ両手親指を除く4本の指を重ねてツボに押しあてる2.質の良い眠りにつける...

先日足裏ケアの記事をUP↓していましたがこれを読まれて…「家飲みが増えてどうも酒量が増えているので、肝臓のツボ教えてください」とのこと増えますねぇ、飲み過ぎても即ころりと横になれる安心感は家飲みならではの特権？私的に、足の裏の肝臓の反射区は...

本日は10月10日毎日10時にブログアップしていますが、せっかくなので(?)10時10分に上げました（笑）ここからが本題です😅朝晩冷えるようになり先日ふと思い立ち朝足裏マッサージを行ったのですが激痛で泣きそうに…自分で行って泣きそうになるな...

目の疲れが取れない頭皮が硬いと言われたなど、頭に関する調整は、足裏のツボ押しもありますが頭に刺激をいれるのもオススメですとはいえ…ツボ押しは氣持ちいいものの自分で行うと、イマイチ力が入らず…な事が多いですそんな時は自重を使って刺激をいれまし...

私は、朝晩ずいぶん寒く感じるようになってきましたが、皆さまはいかがでしょうか？本格的な秋はもう少し先とはいえ、この時期から身体が冷えていると後々が大変になります「冷えは万病の元」といいますが冷えのスタートは呼吸が浅くなることそれから体内酸素...

現代社会の夏は猛暑といいつつ、意外と身体が冷えている状態ある意味、外気温と室内温度差が激しいので、身体に負担が大きいのは夏の冷えですもともとエアコンが苦手な私は、上着が手放せませんそんな時期に、自分で冷えのツボを押したりマッサージして対策し...

そろそろ梅雨入りしそうなお天氣梅雨時期は周囲に湿りがあるため、自分の水分を外へ出しにくくなります運動して汗をかく…といっても、お天氣的に外出ができないこともそんな時ツボを押して、排出を促しておきましょうPhoto-ac写真の赤丸部分…指と指...

自粛モードが終わったとはいえ、その影響は身体に出ていて肩こりが続いている人が多くいらっしゃいます肩や背中のこりは自覚している人ばかりではなく硬いことに慣れすぎて、凝っていることすら認識していない人もいらっしゃいます肩張ってますね…とお伝えす...