よく分からなくても、騙されたと思って動かしてみる

レッスンでは
「肩甲骨の下を～」
「お尻は柔らかく～」
なんて言っておりますが

昔の私は　
・肩甲骨周辺は鉄板入り
・お尻は硬すぎる
と整体師に言われるくらい
身体はバキバキに硬くして使っていました

…昔と言っても、７・８年前くらいです💦

ピラティスを勉強し始めたときから
「お尻の力は抜きなさい」
と何度も言われ

動いているのにお尻の力を抜くって、？？？？状態

ヒップアップの為には、お尻は締めるモノと思っていた私は
今までの感覚のまま動かしても
「そうじゃない。余分な力は抜くの」
と何度も言われ、もう半泣きで…

全く意味が分からなかったので聞いたり調べたりしたら
お尻は柔らかいのが良い状態とのこと

動いている時にどうしても直らないので
とりあえず、ガシガシ解してみて
意味不明のことを言われても
自分の身体が動かなくても
一度、ごっくんと飲み込んで
こう？それともこう？とイロイロやってみました

そうすると、動かなかった部分が動き始め
（今までは氣付いていなかった）無駄な力が抜けて
身体が楽に動き可動域が広がっていく感覚が…

動き出すと、いままでどうやっていたのかが分からないくらい
身体が楽になりました

ということで
よく分からなくても、何言ってんのこの人？と思っても（笑）
騙されてる？と思いつつやってみてください
新しい身体の感覚を手に入れるチャンスです

なぜならば…
今までの感覚で動いていて、身体の不調などが出ているから
それを改善するには、違う感覚…違う回路をつなぐことが必要です