10月ヤムナ90分レッスン

【食欲の秋】【天高く馬肥ゆる秋】を毎年実感していませんか？

じつはコレ、身体の冷えが大きな原因なんです
その為の対策は、今から行っておくといいですよ
詳しくはコチラ☟の記事をどうぞ

一見すると厄介な捻じれも
ヤムナ・ボディ・ローリングはほぐしが得意

呼吸を行いながら
全身の筋肉を奥からしっかりほぐしていくことができます
10月ヤムナクラスで解しませんか

この記事は以下のような人にオススメ
　☑身体が疲れている人
　☑身体の冷えが氣になる人
　☑食欲の秋に突入した人

Contents

10月は「食欲の秋」対策
10月の日程
ハンドリリース
お問合せ・ご予約

10月は「食欲の秋」対策

食欲の【秋】
実は冷えからくるってご存知でしたか？

寒さによって身体が縮み、そこにねじれが加わります
この捻じれによって、胃酸過多になり食欲が増加します

これを利用して
捻じれを取る動きを行うと
身体のバランスが整い、食欲は増加しないということ

ヤムナでも捻じる動きを入れて、身体の奥からほぐし捻じれを改善していきます

10月の日程

日時
2021年10月9日（土）
　ハンド 10:30-11:00(30分）
　ボディ 11:15-12:45(90分)

場所
　佐賀市　エスプラッツ3階　練習室
　※3階大ホール側

料金
　ハンド　1,000円
　ボディ　3,000円
　※別途ボールレンタル代500円必要
　
　ハンド＆ボディ　3,500円
　※別途ボールレンタル代500円必要

駐車場
　エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
　※駐車券はエスプラッツ受付にてお渡しします

ハンドリリース

前回、前々回と大好評だったハンドリリース
今回も行います

手をリリースすることで
　・肩甲骨の動きがよくなる
　・手先のシビレが軽減する
　・腕の疲れが取れる
　・視界がクリアになる
　・脳の疲れが取れる
　・四つん這いが行いやすくなる
などの改善につながります

定期的にケアを続けることで、腕の血流も良くなるため
腕の疲労度が確実に変化していきます