あっという間のリアルレッスン90分
こちら☟で案内しておりました
ヤムナ®レッスン90分
広い部屋でしっかり距離を取って6名さまで行わせていただきました
…写真撮る余裕がありませんでした💦
ヤムナ®を受けられた方の感想
身体全身を解した90分
あちらこちらが痛かったけれど、終わった後はスッキリしていました
いろいろなモノが溜まっていたんだな～と感じました
痛いというより、いた気持ちいい時間でした
終わった後に、身体全体が軽く感じて可動域が少し広くなっていました
家に帰ったら爆睡していました
などの感想をいただきました
身体がダルク感じたり眠くなる？
レッスン中
呼吸をいっぱい行うのと
筋肉がほぐれ流れがよくなることで
眠くなったり、身体がダルク感じたりすることがあります
（整体に行って眠くなる人もいらっしゃいますが、それと同じことです）
その反応はよいことで
出来るなら、横になる時間を取って貰うと
身体になじみ覚え、そこに戻ろうとする力を養えます
そうすることで、少しずつ正しい姿勢へと戻していきます
来月も行います
4名程度集まっていただければ、レッスンも行います
もちろん、プライベートレッスンでも行えます
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