梅雨時期対策にツボケア

そろそろ梅雨入りしそうなお天氣
梅雨時期は周囲に湿りがあるため、自分の水分を外へ出しにくくなります
運動して汗をかく…といっても、お天氣的に外出ができないことも
そんな時ツボを押して、排出を促しておきましょう

写真の赤丸部分…
指と指の間水かきと言われる部分を、指先の方へ引っ張るようにして刺激します

末端をほぐすことでリンパの流れを活発にし、発汗を促します
もちろん足指間も同様に

何か参考になれば幸いです