首コリに、首の斜め筋肉をマッサージ

猫背や首コリ対策にオススメの筋肉「胸鎖乳突筋」
顔をヨコに向けた時に、首…耳後ろ～鎖骨に斜めに浮き出る筋肉です

この浮き出た筋を、指で挟んでマッサージ
意外と凝っている人が多い筋肉

無理無理にもまず、優しくマッサージしてくださいね



何か参考になれば幸いです