5月…ストレスに強いカラダに整える
5月…五月病という言葉もあるくらい、この時期は精神的負担がかかりやすい時期
カラダを動かすことで、ココロも軽くなることが分かっています
激しい運動ではなく、散歩やストレッチなどで十分な効果を発揮します
この記事は以下のような人にオススメ
☑疲れを感じている人
☑4月から環境が変わった人
☑春に体調を崩しやすい人
☑首や肩が張っている人
5月：ストレスに強いカラダに整える
春にゆるんでいた身体は、徐々に引き締まろうと変化しています
3月～4月に異動などで緊張していたココロが少し緩むなど
5月はバランスが崩れやすい人が多い時期です
カラダを動かすことで、精神的疲労も軽減するというデータもあるので
ため込まないようにカラダを動かし、ストレス発散していきましょう
5月の日程
日時
2023年5月20日（土）
フット 10:30-11:00(30分）
ボディ 11:15-12:45(90分)
場所
佐賀市 エスプラッツ3階 練習室
料金
フット 1,000円
※別途ウェイカーズレンタル代500円必要
ボディ 3,000円
※別途ボールレンタル代500円必要
フット＆ボディ 4,000円
※別途ウェイカーズ＆ボールレンタル代800円必要
ウェイカーズ＆ボール全種類持参される方は、レンタル代は掛かりません
駐車場
エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有
※駐車券はエスプラッツ受付にお申出ください
ヤムナ フット・フィットネス
yamuna® Foot Fitnessとは
”足”に特化したもの
ウェイカーズという特殊な道具を使って、足の骨を刺激し立体的に整えていきます
レッスンを受けられてすぐのご感想
楽に立てる
脚が股関節から伸びた
カラダが軽～い
※個人の感覚です
自宅でウェイカーズを使われているお客さまのご感想
- 足底筋膜が治った
- 足首の痛みが減った
- 姿勢がよくなった
- 腰が重くイタイ時にウェイカーズに立つと、ラクになった
- 立っているのがラクになった
- 食べても太りにくくなった
あなたもこの感覚を一緒に味わいましょう
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