一年でいちばん冷える時季
いちばん冷えるため、身体は寒さに抵抗して内側から温まろうとします
首（手首・足首・首・ウエスト）が縮みすぎて硬くなってしまい、氣の流れが滞るため
首の弾力を維持しておきたい時季です
1月は”骨盤の弾力”が要
冷えて足首が硬くなると、骨盤底部も硬くなってしまいます
骨盤の弾力がなくなり動きが悪くなると、体調不良・女性は月経トラブルが増えます
骨盤の開閉がスムーズに行えるように、1月は骨盤の弾力が必要な時期です
グループ・レッスン
月曜日
16日、30日
※9日祝日のため、23日研修のためお休み
19:00～20:00 ピラティス
20:10～21:10 ヤムナ
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
10日、17日、24日、31日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
5日、12日
14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
5日、12日、19日、26日
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
☽Full-moon Im-yoga
12日（木）
19:30～21:00 imyoga-mix
月の宮：行院
（塩田町）
yamuna®
14日（土）
10:30～11:00 Foot
11:15～12:45 Body
エスプラッツ 練習室
（佐賀市）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
料金
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