2022年12月 レッスン・スケジュール

保温する身体で過ごす時季
寒さが増してくると身体がぎゅっと縮む時季
首(手首・足首・首・ウエスト)が冷えると身体が芯から冷えるので
”首”の周りを温かくして過ごしましょう

写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています

12月からは”首”を温める

気を付けたい冷えのポイントは”首”
手首・足首・首・ウエスト…”くび”とつくところが冷えると、身体が芯から冷えてしまいます

お腹を冷やさないようにするのは、この4か所を直接冷やさないようにすること

眠る時も、くび周りを温めておくことで、質の良い眠りに繋がります

グループ・レッスン

月曜日

5日、12日、19日、26日

19:00~20:00 ピラティス
20:10~21:10 ヤムナ 
Angel Heart(リンク・ルーム)
(佐賀市大和町)

火曜日

6日、13日、20日、27日

10:00~11:00 ピラティス 

コレットダンススタジオ💃
(佐賀市白山アーケード内)

木曜日

1日、15日

14:00~15:00 ピラティス
エイブル・和室
(鹿島市)
1日、8日、15日、22日

19:30~20:30 ピラティス
月の宮:行院(塩田町)

☽Full-moon Im-yoga

15日(木)

19:30~21:00 imyoga-mix
月の宮:行院
(塩田町)

プライベートレッスン

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ

料金

申込方法

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