ヤムナ・レッスン行います

【満員御礼】ヤムナ・レッスン開催

ありがとうございます
満員となりましたので
今後は、キャンセル待ちで受付します

コロナ感染が拡大されておりますが
感染予防に十分に注意して
お互いの距離をしっかり確保できるよう
少人数（max6名さま）で行います

昨年3月以降会場や人数の関係でお休みしておりました
月一回の土曜日レッスン
「ヤムナ・ボディ・ローリング®」行います

日時
　2021年1月23日（土）
　11:15-12:45(90分)

場所
　佐賀市　エスプラッツ3階　練習室

料金
　3,000円
　※別途ボールレンタル代500円必要

駐車場
　エスプラッツ駐車場ご利用時：1時間無料券有

ヤムナ・ボディ・ローリング®
（YBR®)とは

ヤムナ・ゼイク氏が独自に開発したエクササイズ
ニューヨーク生まれの究極のストレッチ

レッスンではヨガマットの上で座ったり寝たりして
身体の各部位の骨を意識してていねいにボールを当て
アイロンをかけるように縮んだり捻じれたりした筋肉を伸ばしていきます

日常生活の疲れ、使いすぎて溜まった疲労などを取り除き
身体が本来の長さに戻り
身体の隅々まで酸素や血液が循環していくのが分かります

　✔身体が硬くなっている方
　✔疲労が溜まっている方
　✔疲労をためたくない方
あらゆる方にオススメのクラスです

難しい動きはなく
初めての方も、安心してご参加頂けます
佐賀県でヤムナのクラスを受講できるのはここだけ!!
ぜひ、この貴重なクラスをご体験ください