日本リフォーマーピラティス協会に紹介されました！

aanannda.Mieが紹介されました♪

日本リフォーマーピラティス協会の全国のピラティススタジオ一覧に掲載されました
日本リフォーマーピラティス協会
 全国のピラティススタジオ一覧

ピラティスがずいぶん広がってきて人気でてますね
”Aanannda”とはサンスクリット語で
『幸福』
『あらゆる制限から自由であること』
ガチガチに固めるのではなく、しなやかに動ける身体をつくるのがピラティスの目的

今回紹介していただいた、日本リフォーマーピラティス協会
当初は私がリフォーマーではなく、マットピラティスなのでお断りをお伝えしたところ
「ピラティスの普及」に役立つなら、リフォーマーでなくても大丈夫です
とのお返事があり、掲載していただくことになりました

ピラティスって

怪我のリハビリや予防だけでなく
健康維持や向上に最適

中医学の考えで「未病」という考え方があります
健康だけど何となく調子悪いって時期をさしていますが
肩こりや腰痛などの不調もここに入ると私は考えています

ひどくなると頭痛が起きたり、歩くとき辛かったり…
ここまでいくともう未病ではないと思うんですよね

自分の身体は自分でしかケアできません
伝える側は改善のお手伝いはできるけど、最終的なところはあなたの努力次第
私のように「努力したくない」人は、未病の段階でケアしておくと
ちょっとやっておけば不調は消えます
対処方法知っておけば、長引かずに済みます

快適な身体づくり、楽しみましょう♪

オンラインでもレッスン可能

パーソナルしてみたいけど、時間がない
来てもらうには遠すぎる
など、いろいろなご意見をいただき、現在オンラインでもパーソナルは対応しています

肩こりや腰痛などは、自分の姿勢をどう気を付ければいいか知ることから始まります
姿勢を見ながら整えるポイントをお伝えしていきます

まずはお気軽にご連絡ください