研修で頭パンク中です

「足」に特化している
「ヤムナ・フット・フィトネス（YFF）」を
受講してきました

足の骨、正しい配置を知り整えると
「立つ」「歩く」行為が楽に

いままで、無駄に力を入れて立っていたんだなぁと実感

というものの
45年間付き合ってきた足

急激に変化を起こしたので
感覚が迷子…

どうやってどこに乗って「立つ」「歩く」するんだっけ？

という感じです（笑）


入り口なので
これから自分の身体に落とし込んでいきますが
しばらく身体迷子が続きそうです