身体って人に見られる意識があると引き締まります
逆に、見られないなーと思うと、ちょっと氣合が抜けます
お顔も一緒
一番人に見られる部分とはいえ
数日人に合わないと思うとちょっとだけ氣合いが抜けます
年末年始休暇中、今回の自粛モードであまり人と合わなかった方も
明日4日から、初出勤という方も多いと思います
そこで、あなたにオススメなのが、フェイスマッサージ
マッサージしておくかしないかで、お顔のスッキリ感が違います
フェイス・マッサージのポイント
しっかり流したいので、気持ち強め
いた氣持ちいい…痛い:氣持ちいい＝5:5
まででお願いします
お手持ちのオイルやマッサージクリームなどをご利用ください
何も使わないと皮膚を傷めてしまいます
もし、何もない…という方は、食用のオリーブオイルもＯＫです
リンパマッサージの方向
☟イラストをご参考にしてください
お顔にも表情筋という筋肉があります
その繊維方向…流れに沿ってマッサージすることで
流れがよくなります
おでこ・頬・顎下の各ライン ⇒ 耳のリンパラインへ集め
そこから鎖骨へと流します
各場所３～5回程度でスッキリします
マッサージ用の道具を使わなくても
指の腹でも十分に効果はあります
なんとなくお顔がむくんでいるようなら
是非是非、行ってみてくださいね
参考になれば幸いです
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