お風呂スタイルはお好みで

お客さまとちょいちょい健康オタク話で盛り上がりますが(笑)
入浴法”
何か拘りありますか?
私は半身浴を行っています

 ✔40度前後のお湯
 ✔みぞおち付近までつかる
 ✔15~20分程度(調子が良ければ時間は少し長めに)

これはあくまでも目安
温度も、外気温で感じ方が違うので
その日自分が気持ちいいと感じる温度に調整します

スペシャルデーには
入浴剤やアロマなどを使う
目が疲れているときは、ホットタオルを目の上に乗せる
などなど、時間を長めにしてお風呂を楽しむようにしています

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全身浴がいい
温度ももう少し高めがいい
などなど人によってイロイロこだわりがあると思います

私もイロイロ試しましたが
私に合っているのが半身浴だったのです

判断基準は
 自分がリラックスできる
 肌の調子がいいか
温度が高すぎたり、長湯し過ぎると
肌がカサカサになったりしていました

半身浴にしてからは、何もつけなくても
肌がカサカサにならずに済んでいます


何か参考になれば幸いです
素敵なバスタイムを🍀

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