※本日は厳しい内容です
厳しいことは言われたくない方は読まないでください
質問です
「あなたは今のままの生活を続けていて、
5年後、10年後に健康で（若々しく）いる自信がありますか？」
自信を持ってYESと言える方 ⇒ 今のままの生活で良いと思います
NOだった方 ⇒ そろそろ本氣で生活改善しませんか？
しなやか美bodyコーディネーターとは
あなたの身体の不調を取り除いて
これから先、1か月後、1年後…5年後と快適に過ごせるように
”身体本来の使い方”をお伝えします
私があなたの身体を造り変えるのではなく
あなた自身が変えるのです
不調を相談されてアドバイスを行い
一週間～二週間後に変化を尋ねると
「やっていない」というお返事と共に
やれなかった理由を語られます（笑）
全部は聞かずに止めますが
そもそも、いまの生活で
自分は特に何もしていないという認識の人にとって
何かの行動を起こすというのは、相当ハードルが高いことだと思います
昔の私がそうでしたので、よ～く分かります
（小学校6年～高校までの間、「ぽっちゃり⇔デブ」をうろうろしていました）
そんな私が何かしら意識したのは
「このままずっとデブと呼ばれるのはイヤ」
「大学に入ったし普通レベルで過ごしたい」
という、この先の自分の人生デブではイヤだという思いから
10代の話なので、まだ身体的不調ではなく痩せたいがメインでした…
話を戻します
何もすべてを自分で行う訳ではありません
自力でストレッチするのが嫌なら
マッサージに行く・整体に行く…など
プロの手を借りるのもいいと思います
これも自分で起こす変化の一つ
ただ…
今現在、肩こりがヒドイ、腰痛などの不調があるのに
何もアクションを起さないのはいかがでしょうか？
”今”を変えていかないと
この先の人生の”今この瞬間が一番若い”のです
そのまま過ごすと、1か月後…半年後…5年後
どうなっているかを想像してみてください
そこに笑顔で過ごしている自分がイメージできますか？
出来ない方…何となく不安な方は
ほんのりでいいので変化を起こしてみませんか？
その変化は、1か月後、半年後…大きな変化になって
ご自身に表れていると思いますよ
何か参考になれば幸いです
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