お腹を温めておく時季
寒さ対策に放熱を防ぐため、身体をすくめて過ごす時季
体内の暖房器具の働きをする丹田（下腹部）が冷えないように
血流をよくして本格的な寒さ対策しましょう
写真は緑花工房さんのカレンダーを利用させて貰っています
11月は”お腹”を意識して温める
本格的な寒さは目前
まだまだ日中温かい…なんて思っていたら、朝晩の寒さで風邪を引いたなんてことに
この時季は手足の冷えより、お腹が冷えてしまうと
この先の真冬が大変になります
身体の暖房器具である丹田を温めて過ごす
を意識して、定期的にマッサージすることをオススメします
ちなみに…
風邪は身体の調整でもあるので、悪いことばかりではありません
引いた時は”調整かかった～♪”と喜んで、出し切ってしまいましょ^^
グループ・レッスン
月曜日
7日、14日、21日、28日
19:00～20:00 ピラティス
20:10～21:10 ヤムナ
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）
火曜日
1日、8日、15日、22日、29日
10:00～11:00 ピラティス
コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）
木曜日
10日、17日
※3日祝日のため、10日に振替
14:00～15:00 ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）
10日、17日、24日
※3日祝日のためお休み
19:30～20:30 ピラティス
月の宮：行院（塩田町）
☽Full-moon Im-yoga
10日（木）
19:30～21:00 imyoga-mix
月の宮：行院
（塩田町）
プライベートレッスン
プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています
下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ
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