11月レッスン・スケジュール

11月は「晩秋」
寒さに備える身体になって欲しい時季
縮める力を強化しつつ弾力がある身体は維持しましょう

引き続き【冷え対策】が必要です
特に、これからは冷えると太ももが硬くなるのでしっかりほぐしましょう
今月は四方八方から太ももを解しますよ

Contents

グループ・レッスン

1日、8日、15日、22日、29日
19:00～20:00　ピラティス
20:10～21:10　ヤムナ
Angel Heart（リンク・ルーム）
（佐賀市大和町）

2日、9日、16日、30日
※23日は祝日🎌のためお休みです
10:00～11:00　ピラティス　

コレットダンススタジオ💃
（佐賀市白山アーケード内）

11日、18日
14:00～15:00　ピラティス
エイブル・和室
（鹿島市）

4日、11日、18日、25日
19:30～20:30　ピラティス
月の宮：行院
（塩田町）

13日（土）
10:30～11:00　ハンドケア
11:15～12:45　YBR®
佐賀市文化交流センター（エスプラッツ3階）練習室

21日(日)
13:10～14:40　YBR®
Body Brace（飯塚市新飯塚）

詳しくはコチラ☟をご覧ください

18日（木）
19:30～21:00　imyoga-mix
月の宮：行院
（塩田町）

プライベートレッスンや出張グループレッスン・オンラインレッスンなど
ご要望のレッスンをお受けしています

下記曜日以外でも受け付けておりますので
まずはご相談くださいませ

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